Systemisches Aufstellen ist eine Methode, um verborgene Dynamiken in Familien, Beziehungen oder anderen sozialen Systemen sichtbar zu machen. Dabei werden Personen, Gefühle oder Themen symbolisch im Raum positioniert, um unbewusste Muster zu erkennen und aufzulösen. Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, emotionale Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Oft wird Systemisches Aufstellen eingesetzt, wenn man sich innerlich festgefahren fühlt oder wiederkehrende Konflikte erlebt. Besonders hilfreich ist die Methode in folgenden Situationen:

Beziehungskonflikte: Wenn Spannungen in Partnerschaften oder zwischen Eltern und Kindern bestehen.

Familiäre Verstrickungen: Bei Streit, Entfremdung oder dem Gefühl, keinen Platz in der Familie zu haben.

Schuldgefühle: Wenn man sich für alles verantwortlich fühlt oder glaubt, das „schwarze Schaf“ zu sein.

Schwierige Entscheidungen: Etwa bei beruflichen Veränderungen oder einem geplanten Wohnortwechsel.

Trauer und Verlust: Im Umgang mit Schicksalsschlägen oder früh verstorbenen Familienmitgliedern.

Systemisches Aufstellen am Beispiel des Nesthockers:

Ein anschauliches Beispiel für ein Systemisches Aufstellen ist die Situation eines sogenannten Nesthockers, wie in unserem Video beschrieben: Der Sohn ist längst erwachsen, lebt aber noch zuhause. Die Mutter betont stolz, dass er immer da ist, wenn man ihn braucht, während der Vater meint, die Welt warte bereits auf ihn. Der Sohn erinnert sich daran, dass die Mutter früher sagte, er werde zuhause gebraucht – eine unbewusste emotionale Bindung, die ihn festhält.

Im Aufstellungsprozess wird sichtbar, dass diese Dynamik aus Liebe und Loyalität entstanden ist. Erst als die Eltern symbolisch „Loslassen“ und der Sohn erkennt, dass er durch das Verlassen des Elternhauses niemanden verrät, sondern Freiheit und Selbstständigkeit gewinnt, kann sich das System neu ordnen.

Gerade solche Momente zeigen, welche Kraft Systemisches Aufstellen entfalten kann: Verstrickungen lösen sich, Beziehungen entspannen sich, und alle Beteiligten finden ihren Platz. So entsteht Raum für innere Ruhe, Zuversicht und neue Lebensfreude.

Sie möchten Ihr System durch Systemisches Aufstellen klären?

Gerne begleite ich Sie bei Ihrer persönlichen Aufstellung auf dem Systembrett/Familienbrett – diskret und effektiv in der Online-Beratung. Buchen Sie hier Ihren Termin.

Die Systemische Familienaufstellung mit dem Familienbrett ist eine Methode, um die komplexen Beziehungen und Dynamiken innerhalb eines Systems (meist der Herkunfts- oder Gegenwartsfamilie) sichtbar und spürbar zu machen. Die Figuren dienen als Stellvertreter für Familienmitglieder, Konflikte, Gefühle oder Ziele.

Warum ist das Familienbrett so effektiv?

Die Wirksamkeit des Familienbretts liegt in seiner Fähigkeit, komplexe, unbewusste Dynamiken sichtbar und greifbar zu machen:

Sichtbarkeit: Es macht das innere Bild der Klientin bzw. des Klienten objektiv sichtbar.

Abstand: Es schafft eine notwendige Distanz zum Problem und ermöglicht eine Betrachtung von außen.

Lösungsarbeit: Der Klient kann die Figuren bewegen, bis eine Anordnung entsteht, die sich erleichternd und richtig anfühlt.

Ideal für die Online-Beratung: Es funktioniert hervorragend in der Einzel- und Online-Beratung, da die Klientin bzw. der Klient die Aufstellung einfach über eine Videokamera verfolgen und dirigieren kann.

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Das System sichtbar machen: Ein sanfter Weg zu Klarheit, Ordnung und Lösung. Die Familienaufstellung ist eine tiefgreifende und effektive Methode in der systemischen Therapie. Sie dienen dazu, unbewusste Verstrickungen, Loyalitäten und Dynamiken innerhalb eines Familiensystems sichtbar und lösbar zu machen.

Familienaufstellung: Jeder ist Teil eines Systems

Das Grundprinzip der Familienaufstellung beruht auf der Annahme, dass jeder Mensch Teil eines Systems ist (der Herkunftsfamilie, der Gegenwartsfamilie oder eines beruflichen Systems) und die Probleme des Einzelnen oft nicht isoliert, sondern als Symptom einer tiefer liegenden Systemstörung betrachtet werden müssen.

Durch die räumliche Darstellung auf dem Familienbrett erhalten die Klientin bzw. der Klient einen Blick von außen auf sein Familiensystem, was neue Perspektiven und Impulse für positive Veränderungen ermöglicht.

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